Mit diesen Tipps kannst du Migräneanfälle vorbeugen und Kopfschmerzen auf natürlich Weise lindern. Mir hat es geholfen.
Tipps gegen Migräne:
- ein paar Tropfen Lavendel-Öl auf die Schläfen
- viel Trinken und den Körper mit Magnesium versorgen
- Tee aus Weidenrinde, Pestwurz, Schafgabe
- Ein Stück Ingwer kauen – nimmt den Schmerz
- Grüner Tee mit 2 Gewürznelken, etwas Zimt, Zitronensaft
- Ein Espresso mit dem Saft einer Zitrone
Um Migräne vorzubeugen solltest du viel Bewegung und Entspannungsübungen machen. Außerdem ist eine gesunde basische Ernährung wichtig. Auch Massagen können Wunder wirken und deinen Körper entspannen.
Hast du noch weitere Tipps?
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